糖尿病、予備軍含め1870万人＝4年で15％増−生活習慣の改善進まず・厚労省
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080430-00000107-jij-soci

糖尿病予備軍が増えているのはおそらく運動不足といのか、無気力症候群ではないかと思うですが、食生活は相変わらずの高脂質、高タンパク質なところに、何にもしないでという人が多くなったからではないでしょうかね。

　糖尿病には類型があって、急性のものもあり原因が不明なものもあります。

インドでは糖尿病が非常に多く、子供の頃から掛かっているのですが、甘いもの食べすぎとかではないんですね。

遺伝的な要素も多いにあるらしく、今回の調査では、あくまでも後天性の糖尿病、つまり食生活や運動不足により、血液検査の結果が偏り勝ちであるということらしいのですね。

では、正しい食生活とは、最近食事のバランスガイドがあるように、昔、家庭科の授業でならった食品栄養素表でしょうね。とりすぎず、不足せず、バランスよくでしょうね。

また、適正な運動とは、ウォーキングや、WIIフィットのように、定期的に体を動かしフィジカルトレーニングにより、体の筋肉を動かしましょうということらしいです。

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